09:37
Незаконченные дела, планы. Незавершенные планы, дела. Стресс Гештальт. Чем опасно? Что делать?
Незаконченные дела, планы. Незавершенные планы, дела. Стресс Гештальт. Чем опасно? Что делать?

Незаконченные дела и планы. Гештальт. Стресс
Нереализованные планы и дела. Чем опасны? Почему стресс?
Что делать? Советы врача. Лечение стресса незавершенных дел и планов.


Обучиться чему-то новому, научиться лечиться от дистресса незаконченных дел, нереализованных планов можно лишь тогда, когда ты почувствовал в этом потребность и принял решение.


Человек знает то, что хочет знать и не знает того, чего знать не хочет.


Насколько спокойнее и безопаснее зарыть голову в песок и утверждать:
-не знаю, не слышал, не видел, не понял, не узнал!


Насильно мил не будешь.


Законченный план, завершенное дело означает получение задуманного результата.

Результат - отправная точка начала новых дел.

Накапливающиеся незавершенные, незаконченные дела и планы вызывают тревогу необходимости довести до конца начатое.

Даже пустяковое, незаконченное дело включается в хаос навязчивых мыслей стресса , отнимающих здоровье – бессонница, мышечные боли и спазмы, нарушение дыхания, скачки артериального давления и другие психосоматические расстройства.


Источник неприятностей и зол ищите не вокруг себя, а в себе.
Успеха добивается тот, кто умеет определять цели, работать и терпеливо ждать!





О Ваших проблемах тут что-то есть? Стресс. Эустресс. Дистресс.
Нереализованные планы. Гештальт (читая Ф. Перлза)




Чем опасны незавершенные планы, незаконченные дела?
Отнимают здоровье накапливают, болезни стресса!



Мы живем в атмосфере необходимости постоянно принимать ответственные решения, строить планы, когда на неотложные дела, не хватает времени и их нужно откладывать «на потом».

Работа постоянно в голове, в навязчивых мыслях, бессоннице, тревожных сновидениях, повышенном артериальном давлении, мышечных спазмах, скандалах из ничего…

На занятия собой, семьёй, отдыхом, физическим и духовным аспектами нет времени.

В отчаянии, вместо того, чтобы навести порядок в своей жизни, мы становимся рабами обстоятельств. Из-за ущемленного тщеславия строим несбыточные планы в своем воображении.


Давайте спросим себя:
– Кто управляет моей жизнью, моим временем?
– Почему у меня много нерешенных дел?
– Я или обстоятельства распоряжаются моими планами и делами?


Если в ответ мы говорим себе:
– У меня дел по горло, нет времени на планирование.
– Я начинаю одно дело, а там много незаконченных ранее дел и планов.
– Эту работу сейчас можно отложить на когда-нибудь потом.

Это ответ от лукавого!


Это он мешает доводить дела до конца, не заканчивать то, что было начато. Это он вместо того, чтобы завершать начатое, накапливает незавершённые дела и планы.

Имя этому лукавому – стресс!

Завершая дело, мы прекращаем над этим работать, оно становится опытом моей жизни. Полученный результат вызывает чувство удовлетворенности.

Мы готовы приступить к следующему делу, готовы строить новые планы.

Завершенное дело, полученный результат – начало новых планов и дел. Завершенные планы – высвобождение энергии свободного времени.

– Но у меня же нет времени, чтобы полностью завершать дела!

Ответ только один - выполнять всё, что делаю тщательно до полного завершения дел, планов, полного удовлетворения полученным результатом.


Не оставляй на завтра груз
Cегодняшних забот.
И злоба нынешняя пусть
Сегодня же пройдет.


Не старайтесь походить на литературных героев А.П. Чехова, у которые нет даже надежды на решение своих проблем.



Я врач невролог.
Я ориентируюсь в вопросах гештальта незавершенных дел и планов, но не являюсь специалистом в этой проблеме.

Поэтому, начнем с вопроса: – А как жили люди полсотню лет назад, даже не слышав слово «Гештальт». Не задумываясь о нереализованных планах

Каждому времени свои знания и свои заблуждения.

Люди спасались «животным магнетизмом» Месмера. Верили Мери Беккер Эдди. Добивались бессмертия и превращались в скелеты от лечебного голодания, доводили себя до удушья дыханием, разрывали кишечник клизмами. Переживали очарование Джуной.

Сегодня часто говорят о гештальте. Я говорю часто, хотя, наверное, не так. Проведите эксперимент – спросите на улице случайных прохожих: – Что вы знаете о гештальте? Задумываетесь ли о незавершенных делах? Часто ли Вы услышите положительный ответ? Как же они живут, в достижениях, падениях, в горе, в радости, в очарованиях и разочарованиях, в преступлениях и наказаниях, в наказаниях без преступлений, в преступлениях без наказаний и еще, и еще, и еще.

Я не умаляю значение незаконченных дел и их последствий. Дело в том, что жизнь человека не делится на закрытый и открытый гештальт. Жизнь человека невообразимая палитра переходов от завершенного к незавершенному.

У каждого из нас невообразимое число пережитых, неизвестных нам закрытых и незакрытых дел, гештальтов. На то и понятие бессознательного, где хранится все, что с нами было и, временами, что-то прорывается в сознание, заставляя нас радоваться и страдать. Что там, в бессознательном? Сколько там незавершенного, незаконченного? Что такое порок? Может правильнее сказать – грех?

«… да́руй ми зре́ти моя́ прегреше́ния и не осужда́ти бра́та моего …» – просил Ефрем Сирин.

Для искупления греха нет другого пути, как покаяние.

Таинство покаяния на то оно и таинство. Тут нет однозначных ответов «Да» или «Нет».

Понятно там, где думать не надо – сказали ведь: тут правильно, тут гештальт, тут мясо вредное, тут незаконченное …
Что делать?





Незавершенные дела - причина внутреннего конфликта и
программа новой незаконченной ситуации. В начало


Пережитые в прошлом незавершенные события, стрессы, продолжают существовать в сознании в виде абстракций, которые мы обозначаем как память.


О гештальте.



Как понимается гештальт в Интернете и в других открытых источниках?
  • Гештальт это переживание давно уже не актуальной проблемы, пока не будет найдено удовлетворяющего решения.
  • Нереализованные в детстве мечты и планы приводят к тому, что, повзрослев, человек пытается реализовать их на своем ребенке, не спросив его мнения.
  • Незавершенный гештальт – это проблема из прошлого, которая влияет на настоящее.

    • Закрыть гештальт – значит проработать свое прошлое и заново прожить его. Это работа с самим собой, а не с другими людьми. Результат этой работы – это изменения внутри и снаружи. Когда закрывается гештальт, меняется человек и жизнь вокруг него.


      Что предлагается?

      • Погрузиться в ситуацию как можно глубже, прожить ее заново. В повторных проживаниях выплеснуть чувства и эмоции, которые хотели выплеснуть, но не смогли этого сделать в реальности. Сказать то, что хотели сказать. Сделать то, что хотели сделать.

      В начало



      О таинстве покаяния


      Гораздо глубже проблема прошлого понимается в православии.

      Психологи утверждают, что в нашей памяти не пропадает ничего. Поэтому, часто вспоминаются поступки, в которых мы сегодня раскаиваемся. Понимая, что прошлое изменить нельзя, впадаем в депрессию, изматывающие навязчивые мысли самоистязания, самоосуждения и раскаяния. Незаметно для себя совершаем поступки, по сути сходные с теми, в которых мы раскаиваемся. Подробнее на https://lechim-stress.ru


      Одно тянет за собой другое, вызывает из памяти прошлое, и все связано между собой, как звенья одной цепи. Как положить предел наматыванию этой цепи? Психологи предлагают эффективные методы психотерапевтической коррекции тревожности и депрессии.


      Православие говорит о необходимости покаяния.


      Поступки, которые ввергают нас в депрессию, в православной традиции обозначаются как «грех». Один грех тянет за собой другой, образуя «цепочку греха».


      Нет иного пути разорвать «цепочку греха», как покаяние.


      «Покайтесь, ибо приблизилось Царство Божие» (Мф 4:17; Мк 1:15).

      Покаяние — это сожаление о совершенном греховном поступке и твердое решение никогда такого более не повторять.

      • Первый шаг к покаянию – понимание греховности своих поступков, глубокое личностное покаяние, плач и сокрушение о содеянном.

      Однако, формальная исповедь не принесет пользы в борьбе со страстями. Нужно помнить, что свою совесть обмануть можно, обмануть Бога нельзя.

      • Второй шаг - таинственное прощение Богом грехов, когда в Таинстве исповеди Бог через священника «отпускает», «разрешает» те грехи, в которых покаялся верующий.

      • Третий шаг - деятельная сторона покаяния - таинство покаяния «выковывает первое звено в цепочке добродетелей».

      Без этого шага покаяние не полно, а грех — не излечен. Этот аспект покаяния заключается в том, что покаявшийся стремится на практике совершать дела, противоположные прежним грехам:

      • Гневливый и злой — старается жить со всеми в мире, терпеливо перенося обиды.
      • Скупой и жадный — подает милостыню и помогает ближним.
      • Унывавший и печалившийся — учится духовно радоваться, видеть во всем промысел Божий и благодарить Бога за все.
      • Чревоугодник — старается обрести меру в еде и постигнуть смысл поста.

      Покая́ние (от греч. μετάνοια (метанойя) — перемена сознания, переосмысление, прозрение).

      Покаяние – глубокое раскаяние, сокрушение о грехах, характеризуемое печалью и скорбью, вызванной уязвлением совести, но главное, живым ощущением разлучения с Богом; сопровождаемое твердым желанием очищения, преображения жизни; упованием и надеждой на Господа. В широком смысле под покаянием подразумевается фундаментальная перемена в жизни: от произвольно-греховной, самолюбивой и самодостаточной – к жизни по заповедям Божиим, в любви и стремлении к Богу.


      В чем разница покаяния и раскаивания?

      Раскаяние – укор совести о совершенном грехе, сожаление, что грех совершён.

      Покаяние – твёрдое осознание греха, борьба с ним, путь к перемена жизни.

      В раскаянии есть опасность попасть в ловушку навязчивого самобичевания, в горькое сожаление о поступке, тоску, в испытание муками совести, в эмоции от сожаления до стыда.

      В раскаянии нет отречения от себя прежнего, есть раскаивание лишь в отдельном поступке. При раскаянии разум признается в том, что цель была неправильной, что средства были не те, что результат получился не тот, который ожидался. Нет совлечения ветхого человека. Раскаивание – тупиковый путь в уныние, попытку успокоить совесть в суете дел, в грех самооправдания.

      Покаяние – совлечение ветхого человека - изменение внутренней и внешней жизни, решительное отвержение греха и стремление проводить жизнь в согласии со всесвятой волей Бога.

      «Ибо печаль ради Бога производит неизменное покаяние ко спасению, а печаль мирская производит смерть» (2 Кор. 7: 10)


      В начало



      Самобичевание разрушительно для здоровья!




Пенсия конец жизни? Стресс? Или начало ответственности за незаконченные дела, нереализованные планы- эустресс? Что делать? Рабство


Если Вы вспоминаете прошлые события ощущениями, погружаетесь в переживания, то Вы осуществляете возвращение. Возвращение тем полнее, чем больше переживаний и чем меньше словесных построений. Полное возвращение с ощущением переживания реальности возникает при полном вытеснении осмышления словами.

Наличие слов в воспоминании означает перенос энергетики негативной мышечной памяти, незавершенных событий прошлого, в настоящее время. В этом случае переживается не реальное событие,не стресс, а представление о стрессе, понимание - его желательная интерпретация. При переносе переживание отрывается от почвы. Переживается не реальность, а символ незаконченных дел энергетикой мышечной памяти.

В словесных, навязчивых воспоминаниях герой противостоит ничтожеству. Самоуважение, гордость, слава задавлены одиночеством, никчемностью, жалостью, самоунижением.

Постоянное, навязчивое словесное переживание незавершенного события, навязчивые мысли, в которых доминируют ощущения никчемности ввергает Вас в состояние депрессии и хронического стресса.

Самобичевание разрушительно для здоровья!

Подобное притягивается подобным.
Если в прошлом незавершенные дела и планы, то сегодня депрессия, а завтра посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР) .
 
Хронический стресс нереализованности программирует человека на новую незавершенность. Это дистресс. Что делать?
И Вы бежите от неудачи, в навязчивых мыслях, скачках артериального давления, в воображении строите воздушные замки, пытаетесь
быть тем, чем Вы не являетесь, придумываете идеалы которые не могут быть достигнуты, стремитесь к совершенству, чтобы спастись от критики и самокритики.

В навязчивых мыслях Вы бежите от признания пропасти между некоей возможностью и ее актуализацией с одной стороны и реальной невозможностью решить текущие проблемы с другой.
Чем глубже эта пропасть, тем более вместо цельности реальной личности мы имеем фрагментацию, конфликты, мышечные спазмы, посттравматические стрессовые расстройства.

Вы прилагаете безумные усилия, чтобы контролировать на завершенность планов и дел себя и других на основе множества правил "так надо" и "так нельзя". На поверку правила "так надо" все равно оказываются запретами, все равно это "так нельзя".
Бегство по кругу холостого хода незаконченных планов, энергетики мышечной памяти, истощающих навязчивых мыслей.
В итоге посттравматические стрессовые расстройства - ПТСР, депрессия, бессонница, усталость, рабство привычек заменяют радость бытия. Что делать?

Сделайте исполнение запретов свободным волеизъявлением и Вы здоровы.

В начало


Ваш ребенок лучше всех?


С детстве ребенка всеми силами стараются отучить от игры воображения.  
Взрослые считают это вредным, полагая, что воображение отрывает от реальности.
Все силы взрослые направляют на то, чтобы ребенок был лучше всех на немыслимом количестве секций и занятий по ускоренному развитию.
Это методология возможно быстрее чувства, воображение, подменить набором знаний.
Бесчисленными секциями досрочного развития детей лишают детства, ввергают в пучину незавершенных дел, подвергают стрессу.


Родители в детях реализуют свои комплексы незаконченных дел.


Вырастает ребенок, становится взрослым и уже не знает, какие планы завершил, какие дела не закончил. Только приобрел стресс и негативную мышечную память.
В его сознании - в Вашем сознании - чувства, воображение, переживания, знания, вера - одно и то же.
Взрослый и воображает словами, логическими рассуждениями, превращая воображение в навязчивые мысли, в умственную жвачку, стремительно направляясь к депрессии, психосоматике, взрывам в поведении. Что делать?


Ваш ребенок лучше всех? Нет!
Это ущемление Вашего тщеславия.
Это утоление Вашей зависти!


А, значит, это Ваше разочарование, стресс, депрессия.
Посттравматические стрессовые расстройства. ВСД. Не закрытый гештальт.
Вернитесь в детство!!

Нужно вернуться в детство, найти там завершенные дела, реализованные планы, ощущения и переживания положительной мышечной памяти, ощутить, пережить и принести их сюда в настоящее время, в момент здесь и сейчас.

Без слов, без размышлений, только чувства и переживания.
Это ценнейший материал для психотерапевтической работы и для стирания, и для завершения, и для исправления, и для совершенствования, и для многого другого.

В начало


Остерегайтесь навязчивых мыслей - умственной жвачки!


Нужно только различать:

  • навязчивые мысли,
  • умственную жвачку
  • и игру воображения.

 

Умственная жвачка, энергетика незаконченных, нереализованных дел, заставляет использовать свои возможности, чтобы манипулировать другими, вместо того, чтобы совершенствовать себя.

В начало


Манипулирование другими - это искусство, которое осваивается очень рано.


> Открыто манипулируют редко.

Чаще манипуляция подменяется социальными ролями:

  • Я не могу жить без тебя!
  • Бедный я,
  • Отвергнутый,
  • Я несчастный;,
  • Это ты виноват! и
  • многие другие.

 
Умственная жвачка, навязчивые мысли, лишают человека ответственности за незаконченные дела, мешают реализации планов.

Вы начинаете существовать, как обуза для других, становитесь неврастеником, требуете поддержки извне.
 
Неврастеник в депрессии тот, кто использует свои возможности, чтобы манипулировать другими, не подозревая этого.
В депрессии существует ядро, которое накапливает энергию навязчивых мыслей, нерешенных планов, незавершенных дел, открывает дорогу посттравматическим стрессовым расстройствам.

Вот так! Вы думаете, что пережевывая свое несчастье незавершенных планов, совершаете доброе дело?
Ан, нет! Навязчивые мысли плохо и для Вас и для окружающих.


Своими навязчивостями Вы крадете
у Ваших самых дорогих, самое дорогое - их здоровье.


Построения разума - страшные построения. Что делать?

Знайте!
Энергию вокруг ядра дистресса навязчивых мыслей, мышечной памяти, нужно реорганизовать и
направить на завершение дел и планов.
;

В начало


Трагично, если врач - невротик.


Он находит свои симптомы -

у пациента и лечит их так, как хотел бы, чтобы лечили его.

Очень просто, что пациент остается со своими незавершенными делами, нереализованными планами, проблемами посттравматических стрессовых расстройств.

Конечно может стать и лучше, но в основном сохраняется статус-кво.

В начало


Каждый видит соломинку в глазах других и не видит бревна в своих.





Послушайте себя, когда Вы состоянии умственной жвачки, наслаждаетесь навязчивыми мыслями.
Какой Вы правильный!
Как убедительны Ваши доводы!
Как решительны Ваши действия!
Но это только потому, что соперник Ваш - только Ваше воображение!
Вы навязчивыми мыслями разговариваете с самим собой.
Появление реального соперника разбивает Вашу гордыню в пух и прах!
Что делать?


Умственная жвачка, навязчивые мысли это
Ваше ущемленное тщеславие! Маска незаконченных планов.


Если у Вас посттравматические стрессовые расстройства - ПТСР, ВСД, депрессия,
Вы не способны видеть очевидное. Вы утратили чувства.
Вы не знаете, что Ваши чувства подменены разумом, оценкой, отношением, а, значит, переживаниями, страданиями, бессонницей.
Невроз, это симптомы неполного созревания мыслеобразов, составляющих личность. Незрелые мыслеобразы в навязчивых мыслях фантастически извращают объективную реальность.
Вы смотрите на жизнь через черные очки незаконченных дел. Свет не проникает.

Мне плохо, у меня высокое давление скачет, боли, спазмы в мышцах,депрессия и больше я знать ничего не хочу!

Здоровый человек потому он и здоровый, что завершает дела и планы, доверяет своим ощущениям, а не своим предрассудкам.

В Новом платье короля Андерсена все загипнотизированы и только ребенок не имеет иллюзий. Для него король настолько голый, насколько он таковым является. Но взрослые требуют, чтобы ребенок не доверял чувствам, требуют, чтобы он как все увидел несуществующее платье короля.

Ребенок присутствует на уроке приспособления, накопления конфликта, построения программ поведения нереализованных дел.

Учителя на этом уроке опытные, ведь и они учились в школе выживания незаконченных планов.


Взрослые из поколения в поколение
реализуют в детях свои
нереализованные комплексы, незаконченные планы, дела -
это психогенетика.


Детей учат, как крыс, ориентироваться в лабиринте.

Это удобно - не нужно проходить через все этапы проб и ошибок.
Нужно только пройти через награды за приспособленчество и заработать на всю жизнь депрессию, посттравматические стрессовые расстройства.

Невротик, психосоматик утратил связь с реальностью, потерял непосредственность беспристрастного отношения к действительности..

Реальность это совокупность осознания того, что ты испытываешь здесь и сейчас пятью органами чувств.

Не знаешь, а чувствуешь!
Потеря реальности, потеря чувства означает потерю связи с миром.
Вместо чувства реальности у Вас навязчивые мысли, мышечные спазмы, На Вас маска и Вы соприкасаетесь не с миром, а с обратной стороной маски.

Любой другой человек, пытающийся дотронуться до Вас глазами, словами, будет контактировать только с маской, только с Вашими навязчивыми мыслями.

Потеря реальности, это потеря коммуникации - основы отношений между людьми.
Навязчивые мысли, это

  • потеря связи с миром,
  • это маска,
  • это замещение предрассудками,
  • комплексами,
  • ожиданиями катастроф,
  • депрессией,
  • конвульсиями,
  • мыслями,
  • мыслями,
  • тарабарщиной,
  • тарабарщиной,
  • тарабарщиной,
  • словами,
  • словами,
  • словами.
  • Навязчивыми мыслями, словами - 24 часа в сутки.
  • Что делать?
В начало


Психическая жизнь человека не имеет перерывов и непоследовательности.


Потеря связи с реальностью вовсе не потеря, просто связь опустилась в бессознательное, стала неосознаваемой, а в сознании заместилась комплексами незаконченных дел, знаниями, навязчивыми мыслями и словами.

Если бессознательные связи обнаруживаются, кажущаяся бессвязность разрешается, восстанавливается чувство реальности - выздоравливает человек, избавляется от депрессии и посттравматических стрессовых расстройств.

То, что осознано и обозначено словом

Пока существует потеря связи с реальностью,
пока существуют комплексы,
пока существует тенденция к агрессивному сжатию мышц,
идет накопление нежелательной мышечной памяти,
нарушения дыхания,
повышение артериального давления.

В начало

У здорового человека мышцы ни зажаты, ни расслаблены -
они находятся в среднем тонусе, готовые к движению.


Агрессивное сжатие мышц.


Жертва незаконченных дел, не закрытого гештальта, испытывает желание отвечать тем же, но, если в этот момент в действие вступают комплексы - эквиваленты реальности - Вы обращаете свою агрессию внутрь, против себя. 


Мышечные движения страха нереализованных планов, обладают способностью сохранять свою форму ,
чтобы соответствовать заменяемым объектам.


Это мышечная память навязчивых мыслей.

Если Вы впиваетесь ногтями в свою кожу - это именно то, что без ретрофлексии Вы сделали бы с кем нибудь другим.

Ретрофлексии - это манипулирование своим собственным телом и импульсами, как заменой других людей и объектов.

Вы не осознаете той борьбы, которая происходит в Вас.

Мышцы превращаются в броню, защищающую Вас от внешнего мира.
Одновременно мышечная броня несет функцию смирительной рубашки, защищает Вас от взрывов изнутри.

Мышцы берут на себя функцию взрыва, направленного внутрь.

Борьба обиды нереализованных планов и желаний идет постоянно, просто Вы ее не осознаете, или не хотите осознавать, или осознаете, но хотите, чтобы она не осознавалась.

Конечный результат этой борьбы, осознается она или нет - неизбежные посттравматические стрессовые расстройства, депрессия,
бессонница.

Напряжение, спазмы, зажимы мышц против возникшего импульса всегда кончается болезнью, в том числе и самих мышц, а дальше связок, суставов, нарушением дыхания, артериального давления, в конечном итоге и внутренних органов.
Что делать?

В начало


Как важны физические упражнения!


А еще лучше почистить снег у подъезда. Вскопать грядку под морковь.
А потом, поборов бессонницу, хорошо выспаться!

Если Вы найдете силы пережить агрессию и простить обидчика - мышцы расслабятся, уйдет негативная мышечная память, пройдут нарушения дыхания и, одновременно с этим, проблема исчезает.

Если этого не делать, то накапливаются незавершенные ситуации, прочно сидящие в бессознательном, бдительно следящие, чтобы в любой ситуации, что - то осталось бы незаконченным.
 


Вы страдаете от недостатка внимания.
Только потому, что сами невнимательны к другим.
Поплачьте, сострадая другому.


В начало

Незавершенные дела и планы (не закрытый гештальт) программируют ваше поведение на новую незавершенность, наращивая и наращивая внутреннюю напряженность дистресса.
Вы упустили случай, хотя имелась реальная возможность.
Вы не выиграли, хотя имели явное преимущество.
Вы не сказали то, что хотели сказать.
Вы попали под чужое влияние.

И Вы сделали вывод - Я неудачник, я не могу ничего завершить, что на языке бессознательного значит - У меня посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР).


Незавершенная ситуация, незаконченные дела и планы - причина внутреннего конфликта и программа новых незавершенных дел.

Вечное движение по кругу.
Вечная потребность к завершению.
Вечная потребность преодолеть трудную ситуацию.


Одним из простейших примеров незаконченной ситуации
являются посттравматические стрессовые расстройства.


Незаконченность, нереализованность планов и дел это поглощенность одной из противоположностей.

Поглощенность болезнью означает игнорирование здоровья.

В начало


Противоположность и баланс противоположности.


Все, что существует, может разлагаться на противоположности.
Если есть противоположности, значит есть нулевой центр противоположностей - баланс противоположностей.

Нуль - это точка индиферентности из которой рождаются противоположности.


Любое отклонение от нуля - нормы, любой плюс или минус
означает аномальный признак плохого функционирования,
даже болезни, если плюс или минус значительно отклоняются от точки баланса.


У человека нулевая точка нормальности должна постоянно поддерживаться завершенными делами, иначе организм и личность начинают плохо функционировать, а в дальнейшем болеть и умирать.
Каждая клетка,
каждый орган,
каждый целый организм
заняты распределением любого избытка и
заполнением недостатка,
чтобы обрести нулевую точку оптимального функционирования.


Сколько вошло - столько должно и выйти.


В человека входит
пища,
вода,
воздух,
мышечные движения,
осознаваемые и неосознаваемые реакции психики.
Нужно следить, чтобы сбалансированно
проходило очищение,
"выходило"
с калом, мочой, потом, дыханием, движением и сознанием.


Посттравматические стрессовые расстройства - ПТСР,
это смещение от точки баланса в сторону болезни.


В начало

В мире хаоса нужно начать решать одну из проблем.

Любую, лишь бы начать решать.

Решение этой проблемы станет точкой баланса, нулевой точкой.
К ней будет подтягиваться решение другой проблемы, с другой точкой баланса. Постепенно все нулевые точки будут организовываться во взаимосвязанную систему балансов, а значит и завершения дел и планов.

Эта любая проблема, не обязательно главная в посттравматических стрессовых расстройствах, не обязательно единственная.
Просто это иерархия появления более безотлагательного.
На вершину иерархии поднимается понятная всем, принимаемая большинством, но, отнюдь не обязательно главная для этого человека, проблема.


Займитесь чем нибудь, кроме навязчивых мыслей! Да хоть полы помойте! Теперь понятно - Что делать?


Решенная проблема отступает на задний план, освобождая передний для появления другой и так далее, пока не откроется истинно важная для этого человека проблема незавершенности, организующая внутренний конфликт, ослабляющая потенциал, необходимый для завершения незаконченных дел и планов. br />
Вы слишком заняты крайностью.

По мере нарастания значимости стресса, бледнеет фон, на котором она разыгрывается.
И тогда Вы перестаете видеть, слышать, чувствовать окружающую обстановку, впадаете в рабство навязчивых мыслей.

Теперь Вы видите, слышите, чувствуете только свою проблему.

Со стороны понятно, что это нарушение баланса, смещение с нулевой точки в крайность, фиксация на крайности.

Но Вам этого не понять - Вы слишком заняты крайностью.
Ваш смещенный баланс стал для Вас центром.
Теперь Вы живете в смещенном, искаженном мире.

У здорового человека ситуация и обстановка, на фоне которой она разворачивается, легко взаимозаменяется законченными планами и делами, в соответствии с потребностями здорового существования.

Если этого не происходит, то Вы накапливаете незаконченные дела, фиксированные идеи, ригидные структуры характера, у Вас нарушаются системы внимания, способности к включению, накапливается незаконченный гештальт.

В начало


Упорен человек, а в сохранении своих пороков
упорство чрезмерное.


Чтобы сохранить здоровье добивайтесь, чтобы Ваши чувства ощутили ощущение.

Заблокированные гештальтом люди даже на отдыхе не отдыхают, а работают,

  • занимаются отдыхом,
  • занимаются своим загаром,
  • уходом за кожей,
  • ношением темных очков,
  • болтовней о фигурах на пляже,
  • разговорами о пище,
  • о ценах,
  • об очищении,
  • попытках бросить курить
  • и так далее - слова, слова, слова в навязчивых мыслях.


Вы всегда играете, но лишь мудрые знают об этом.

Мы должны играть роли, например в мыслеобразе показа себя в наилучшем свете, но компульсивное исполнение ролей, зацикливание в навязчивых мыслях в одном мыслеобразе при наличии манипулирования, которое заменяет честное, адекватное самовыражение может и должно быть преодолено, если Вы хотите развиваться и не болеть.

Крайние полюса мыслеобразов - это признание и притворство.
Это посттравматические стрессовые расстройства.
Избегайте интроектированных ролей.
Интроект - это призрак, это мыслеобраз призрак.
Мыслеобраз навязчивых мыслей овладевает человеком и существует благодаря ему, являясь для него инородным телом.
И тогда Вы теряете способность к саморегуляции.
Контроль над Вами осуществляется навязчивыми мыслями, сохраняющейся мышечной памятью незаконченных дел.

Вы не можете быть самим собой, пока призраки не будут изгнаны.

Мыслеобразы - призраки разрушают стратегию борьбы за существование, действуют против выживания, разрушают организм и личность, несут стресс и депрессию.
Вы становитесь слепым к очевидному, глухим к ясным и понятным доводам, бесчувственным к тому, что чувствуют и переживают другие.

Не Вы слышите, видите, чувствуете - это Ваши мыслеобразы слушают, смотрят, чувствуют.


Картины, звуки, ощущения мира входят в Вас не автоматически.


В начало

Вы не смотрите - Вы ищете, исследуете, сканируете с целью,
поставленной Вашим мыслеобразом.

Вы слышите не все звуки мира - Вы прислушиваетесь.

Вы ощущаете не все, а только то, что необходимо ведущему мыслеобразу.

Мыслеобразу навязчивых мыслей, стоящих на вершине иерархии.

А на вершину поднимаются не только достойные.

То же приложимо и к мышцам - двигательной системе, благодаря которой мы подходим, охватываем, разрушаем, играем, владеем миром.  


Сенсорные и моторные системы,
действуют совместно и взаимосвязанно.


Между ними и внутри них образуются широкие и глубокие ассоциативные связи.

Когда Вы глядите, то двигаете глазными яблоками, головой, туловищем.
Слушая, Вы поднимаете и поворачиваете голову в направлении звука.
Мышцы должны напрягаться, чтобы смотреть и слушать.
Внезапно почувствовав боль в мышцах, Вы вздрагиваете, отдергиваете руку.

Если эти действия связаны с переживаниями насильственных мыслей, то у Вас учащается сердцебиение, повышается, скачет артериальное давление, нарушается дыхание, появляются спазмы мышц и еще много много других изменений, которые мы не осознаем.

Но все это прочно увязывается ассоциативными связями.
Дерни за веревочку - дверь и откроется.

Главное!
Не только закончить, завершить, реализовать дело и получить результат.
Главное! - извлечь урок из результата.
В начало


Организм есть целое.


Любые изменения в какой - то сфере вызывают изменения в каждой другой соответствующей области. 

И все это записано в памяти,в том числе мышечной памяти, а для связи с внешним и внутренним миром установились прочные ассоциации между событиями, предметами, звуками, словами.

Без срока давности.

Вы теряете осознание реальности, принимаете ответственность за поступки других, становитесь рабом обстоятельств, зависимым от собственных запретов, ограничений, прихотей окружающих Вас людей и обстоятельств
.
Все труднее и труднее оставаться честным и искренним с живыми людьми.

Вы уходите в абстракции, создаете свои теории, верите в чужие, отстаивая их как свои, вместо жизни играете в игры, сценарии которых переполнены Нельзя! Должен!

В начало


Что Вы думаете, какие планы строите, какие дела делаете - не совпадает.


Слишком много обьяснительности.
Слишком много навязчивых мыслей.

Вы постоянно обманываете себя и других движениями мышц,
позой,
поведением,
глазами,
голосом.


Интеллект подменяет живое соучастие.


Вы не смеете инициировать необходимые контакты и принимать за них ответственность, но поскольку они должны завершаться, чтобы жизнь продолжалась, инициатива и ответственность перекладываются на окружающее.

Чтобы так не случилось или изменить, если уж так случилось постарайтесь понять и осознать, что Вы; и Ваше окружение; - это две взаимозависимые сущности.

Вы вместе со своей средой составляете единую функционирующую, внутренне взаимосвязанную и взаимообусловливающую, целостную систему.

Без Вашей среды Вы - Ваши чувства, мысли, тенденции действий не организовались бы, не концентрировались бы, не имели бы направления.

С другой стороны, без Вас как живой, дифференцированной организации сознавания Ваша среда была бы - для Вас - не существующей.
Вы и окружающая Вас среда находитесь в постоянном контакте, постоянной зависимости и взимозависимости.
Включение спонтанности строит Ваше окружение так, чтобы оно обеспечило Вас тем что Вам нужно.
Не забывайте, что другие люди так же строят свое окружение и
Вы можете стать частью их спонтанности и тогда Вы будете делать то, что Вам велят, вместо того, что Вам нужно.
Или Вы включите спонтанность и станете хозяином, творцом своего окружения и завершенных планов, или включите разум с его запретами и погасите спонтанность и станете рабом чужого окружения и незавершенных дел.
Или - или третьего не дано.

В начало

Как найти нужный материал на страницах сайта?




Кликнув мышкой по «Блог», открывается выпадающее меню.
Наведя курсор в меню на волнующий вопрос, открывается страница с нужным ответом.
Содержание в начале каждой страницы позволяет легко находить нужный материал.
Наведя курсор на «YouTube канал» открываем наш видеоканал.


Обращаем внимание на главное, -
если взрыв эмоций и воображения подавляет голос разума, неизбежно жди беды.


Основные страницы сайта (Меню)



Зайдите в библиотеку и оцените Библиотерапия, целительную силу художественной литературы, в преодолении стресса, депрессии, последствий посттравматических стрессовых расстройств.


Посетите мою страницу в православной социальной сети Елицы.


Православная сеть ЕлицыПравославная социальная сеть


Познакомьтесь с ответами на вопросы на Яндекс.Кью.


Много полезного на нашем YouTube канале


В начало
Категория: Интересные статьи | Просмотров: 7479 | Добавил: znaharev | Теги: лечение симптомов стресса, стресс, нереализованные планы, незаконченные дела | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0